Ağız ve diş sağlığının olmazsa olmazı, ilk adımı doğru ve sistemli diş fırçalamak. Diş fırçalamak, çoğu insan açısından basit bir iş gibi gözükse de birçok kişi diş fırçalamanın doğru şekillerini ve kurallarını bilmediği için yanlış uygulamaktadır. Dişleri fırçalama işlemi yanlış uygulandığında kişiden kişiye değişecek şekilde dişlere zarar bile verebilir. Kişilerin kendilerine verdikleri zarar genelde dişetlerinin yıpranması türünde gözükmektedir. Ayrıca doğru diş macunu ve doğru diş fırçası seçimi yapamamak da dişetlerinin ve diş minelerinin zarar görmesine sebep olabilmektedir. Dişlerimizi doğru şekilde fırçalayabilmek için iki durumu göz önünde bulundurmalıyız: Doğru diş fırçalama yöntemi ve doğru diş macunu/fırçası seçimi. Bu önemli ve hepimizi ilgilendiren konunun detayları için Çemberlitaş’ta yer alan kliniğiyle, ağırlıklı olarak kuyum camiasının değerli üyelerinin dişlerini emanet ettiği Diş Hekimi Dr. Vildan Yontuç’a kayıt cihazımızı uzattık. Bakın Dr. Yontuç bizlere neler söyledi.
Ülkemizde diş fırçalama oranı arttı mı?
Yıllar süren kamu spotları, diş fırçalamanın öneminin toplumda belirli bir bilince ulaşmasını sağladı. Bugün dişlerini düzenli fırçalamayan kişilerin toplumda çok az bir yüzdeye sahip olduğunu düşünüyorum. Fakat diş fırçalayanlar arasında, doğru diş fırçalayanların da ne yazık ki %10’u geçmediğini gözlemliyorum.
Doğru diş fırçalama yöntemi nasıl olmalıdır?
Öncelikle diş fırçalama süresi en az iki dakika sürmelidir. İnsanların çoğu dişlerini 1 dakikadan az bir sürede fırçalamaktadır. Bu sebeple yapılan hızlı ve kaba hareketler sebebiyle dişler ve dişeti zarar görebilir. Doğrusu, en az iki dakika sürecek şekilde yavaş yavaş ne kibar hareketlerle fırçalamak gerekir. Böylece diş ve diş eti zedelenmesinin önüne geçilir. Günde en az iki kez diş fırçalamalıyız. Eğer imkanımız varsa 3 kez fırçalamak çok daha ideal olacaktır. Dişlerimizi fırçalarken sadece diş fırçalamaya konsantre olmalıyız. Aklımız o an, dişlerimizin sağlığına odaklanmalı. Diş bakımınız için doğru fırçayı seçmek önemli. Çok yumuşak, yumuşak, orta ve sert olmak üzere diş fırçalarının çeşitleri bulunuyor. Diş hekiminiz bu seçimde size yardımcı olacaktır. Dişlerinize en uygun sertlikte diş fırçası tavsiye edecektir. Diş fırçalarken, alt dişlerimizde alttan yukarı, üst dişlerimizde yukarıdan aşağı fırçalamalıyız. Kısacası diş etinden dişe doğru bir fırçalama yapmalıyız. Diş eti sağlığımız diş sağlımızın bir adım önündedir. Sağlıklı bir diş bile, sağlıksız bir diş etine sahipse dökülebilir. Doğru diş fırçalama yıllar boyunca kendi dişlerinizle yaşam anlamı taşır. Unutmayın ki hiçbir protez diş, kişinin kendi doğal dişi kadar konforlu olmaz. 
Diş sağlığında diş ipi ve ağız suyu kullanımı ne önemdedir?
Ülkemizde diş ipi kullanımı ne yazık ki çok az. Esasında her diş fırçalamadan sonra diş ipi kullanılması en ideal olanıdır. Ama bu mümkün değilse günde bir kez, en kötü ihtimalle hafta sonları diş ipi kullanılması son derece faydalı olacaktır. Dişleri çok aralıklı olan kişiler diş ipi kullanmayabilirler. Bu kişiler için diş fırçalamak yeterli olacaktır. Ağız suyu ise hoş ve ferah bir koku vermenin ötesine çok gitmemektedir.
